“味”你护航

我们都知道吸烟有害健康，但是现在世界上仍有约11亿吸烟者。在很多人眼中，烟是肺癌、哮喘等疾病的元凶。可实际上，一根烟产生的危害不止于此！

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吸烟有害健康：

烟草中含有尼古丁、焦油等有害物质，长期吸入不仅会对吸烟者造成严重危害，还会对周围不吸烟的人产生二手烟的危害。同时，在公共场所吸烟也是一种不文明的行为。它不仅影响个人的形象，也损害了书院的整体形象。通过推行书院控烟、禁烟，可以有效提升书院的文明水平。

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吸烟的安全隐患：

吸烟也存在不可忽视的安全隐患。小小的烟头表面温度在200~300摄氏度之间，中心温度可达700~800摄氏度，足以引燃大部分物质，极易引发火灾。而校园火灾多发生于宿舍，宿舍火灾发生的大部分原因是烟头不熄灭乱扔而引发的，我们应杜绝书院内吸烟的行为，我们更应禁止在寝室的吸烟行为。

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二手烟的危害：

二手烟祸及他人，校园吸烟有违校规校纪，破坏校园文明和谐氛围，也给同学们树立了不良榜样。校园是同学们增长知识、提升技能的殿堂，是同学们学习、生活、休息的重要场所。为营造文明和谐的校园环境，减少安全隐患，倡导健康生活方式，我们应该共建无烟校园，将无烟行动进行到底。

戒烟小方法

首先，身上不带香烟，尽量少接触吸烟环境，遇见有人吸烟及时劝阻。其次，当想吸烟的时候先深呼吸，如果忍不下去，则找一个代替品或者设法转移注意力。最后，早睡早起，放松神经;饮食清淡，多吃蔬菜水果，少吃高糖高脂高蛋白等可引起烟瘾的食物；每日进行户外运动，促进新陈代谢，增强体质，获得健康生活。

吸烟有害健康，是人人都知晓的真理。拒绝香烟，珍爱生命。携手打造无烟校园，为青春保驾护航。合众人之力，筑无烟壁垒，保卫彼此健康。无烟书院更需要我们的守护，向吸烟说不，我们势在必行！

为响应无烟校园建设，三味书院于11月21日举办“无烟校园 你我共享”主题签名活动，反响热烈。

“无烟校园 你我共享” 主题签名活动