各书社：

三味书院心理部将举办“心蕴百味，悦启“心”程”心理健康月系列活动，现将有关事项通知如下：

PART 01

活动背景

五月的暖风轻拂，在繁花绽放的季节里，我们迎来了浪漫的心理健康月，“5•25”大学生心理健康节谐音“我爱我”，是对自我关爱的美好诠释，提醒我们在忙碌生活中也要停下脚步，用心呵护心灵。值此灿烂初夏，三味书院开展心理健康月系列活动，引导大家将目光投向内心世界，打开心理的窗户，照亮情感的角落。在这个温暖的五月，拥抱快乐，感受心灵成长的美好！

PART 02

活动目的

以“心蕴百味，悦启“心”程”为主题，以发展心理健康教育和传递积极心理学理念为主导，聚焦主题，通过五育并举促进心理健康，以知·启智 (认知升级计划)、情·润心(情感唤醒行动)、意·砺志(意志锻造工程)、行·致远（行为赋能体验）为主题，广泛开展丰富多彩的心理健康宣传教育活动，让爱自己不再是一句口号，而是融入日常生活的切实行动。

组织单位

三味书院心理部

活动对象

三味书院全体学生

 三味书院

活动一：知·启智

群言汇智，圆桌启思

开展“青年圆桌派”思想交流活动，鼓励同学们在多元观点的碰撞中，以定期研讨为纽带，深度剖析视频、书籍中的思想内核，将经典内容与成长困惑进行生动联结。通过自由开放的讨论，帮助同学们拓宽认知边界，为思维成长提供沃土，逐步塑造理性辩证的思维模式。

一、活动时间

2025年5月12日-2025年5月29日

二、报名方式

加入微信群填表报名

三、活动内容

讨论一：亲缘密语--漫谈亲情的羁绊与治愈

时间：2025年5月12日晚18：00

地点：三味书院2209会议室

讨论二：爱与性灵--解构亲密关系的多维命题

时间：2025年5月15日下午14：00

地点：三味书院2209会议室

讨论三：友路同行--共话知己相伴的温暖力量

时间：2025年5月22日晚18：00

地点：三味书院2209会议室

讨论四：时光刻度--解锁高效管理的实践密钥

时间：2025年5月26日晚18：00

地点：三味书院2209会议室

讨论五：职涯罗盘--锚定未来发展的方向坐标

时间：2025年5月29日下午14：00

地点：三味书院2209会议室四、活动奖励

一等奖加德育分3分

二等奖加德育分2分

三等奖加德育分1分

参与奖加德育分0.5分

 三味书院

活动二：情·润心\心逐朝阳，拾光筑梦

生活像一本未完成的故事书，那些藏在日常褶皱里的小美好，就像暗夜中闪烁的星光，或许不耀眼，却足以温暖人心。本次活动鼓励大家放慢匆忙的脚步，用发现的眼睛、细腻的心，捕捉这些散落在时光里的温暖瞬间，让心灵在点滴美好中汲取力量，拥抱更积极、更美好的生活。

一、活动时间

2025年5月8日-2025年5月20日

二、报名方式

加入微信群填表报名

三、活动内容

（1）鼓励参与者用镜头捕捉生活里美好、鼓舞人心的瞬间，例如家人围坐吃饭的笑容、朋友间的击掌鼓励、晨光中的花朵、劳动者辛勤付出的身影、运动时挥洒汗水的瞬间。

（2）每人提交1组照片，每组照片最多6张，可单张叙事，也可用多图拼接、对比的方式表达完整故事。照片格式为JPG/PNG，单张大小不超过5MB；提交时需为每张照片添加30字以内的简短描述，说明拍摄背景与触动点。

（3）照片需为原创，内容积极健康，不涉及敏感信息；画面清晰，构图美观，能直观传递温暖主题。

（4）将照片及文字描述打包成压缩文件，命名为“姓名+学号+联系方式”，发送至微信群中。

四、活动奖励

一等奖加美育分3分

二等奖加美育分2分

三等奖加美育分1分

参与奖加美育分0.5分

 三味书院

活动三：意·砺志

心藏墨韵，手绘知章

开展“心藏墨韵·手绘知章”每日知识打卡心理活动。通过工整娟秀的笔记批注、妙趣横生的绘画创作、声情并茂的视频讲述，将抽象的知识内核转化为鲜活的思维载体。以打卡为舟，溯流知识长河，在日积月累的分享与展示中，传递知识的温度，汇聚思想的光芒，共同书写充盈着智慧与热爱的心灵诗章。

一、活动时间

2025年5月8日-2025年5月20日

二、报名方式

加入微信群填表报名

三、活动内容

(1) 每日知识打卡，支持笔记、绘画、视频三种形式。包括心理学概念、心理疾病预防、情绪调节技巧、自我关怀实践、人际沟通策略、生活中的心理学现象，或采用心理学专业知识分析影视作品、书籍、社会热点话题等。

(2)形式与内容：笔记需摘录知识并撰写100字以上感悟；绘画需搭配知识要点文字说明；视频则是对心理知识的理解与介绍。格式规范：每日打卡需落款日期，笔记用A4纸书写，绘画采用A3或A4平整纸张，视频格式为MP4；所有作品均需标注姓名、学号及联系方式。

(3) 每日知识打卡内容应当主题明确，内容积极健康，兼具知识传播价值与心理成长引导意义。严禁出现宣扬极端思想、不实信息或低俗内容，确保打卡内容正向、有益。

四、活动奖励

一等奖加美育分3分

二等奖加美育分2分

三等奖加美育分1分

参与奖加美育分0.5分活动四：行·致远

心拾暖意，影记时光

开展“心拾暖意，影记时光”每日一点小美好打卡心理活动，每一份打卡都是对生活的温柔凝视。借此引导大学生主动感知幸福、关注内心，在持续的记录与分享中培育积极心态，共同构筑充满希望与温情的心灵港湾。

一、活动时间

2025年5月9日-2025年5月22日

二、报名方式

加入微信群填表报名

三、活动内容

参与者加入微信群后将每日打卡的照片及感受或是原因（100字以内）上传至指定的小程序中并备注好自己的姓名书社及学号。生活中的美好来源于大家的发现，只要善于用心感受，美好将常伴身边。

四、打卡内容

5.9： 寻梦远方·最想去的旅游地

5.10：光影拾趣·一张令人开心的照片

5.11：舌尖之旅·今日美食分享

5.12：银幕留痕·最难忘的电影

5.13：校园画境·校园美景分享

5.14：跑迹成心·跑出爱心的轨迹

5.15：音符传情·令人触动的歌曲

5.16：萌宠记·与动物的奇遇

5.17：知识新视界·近期掌握的新知识

5.18：时光珍宝·最难忘的物品

5.19：心灵晴雨表：今日心情分享

5.20：绿意之爱·最喜欢的植物

5.21：童趣回溯·童年游戏带来的快乐

5.22：友谊同框·和好朋友来一张合影

五、活动奖励

一等奖加美育分3分

二等奖加美育分2分

三等奖加美育分1分

参与奖加美育分0.5分

三味书院

希望各书社、各位同学积极参与，展示更好的自己!

三味书院心理部

2025年5月